Fungsi Makanan Tinggi Serat Bagi Kesehatan Tubuh

Fungsi makanan tinggi serat seringkali dibahas, terutama bagi kesehatan pencernaan. Kurang serat memang seringkali dianggap sebagai penyebab sembelit atau susah buang air besar (BAB), juga pencernaan tidak lancar yang membuat kondisi perut terasa kembung dan berat.